Architektura siłowni na świeżym powietrzu jest bardzo prosta – sprzęty te wykorzystują ciężar ciała trenującego i de facto im prostszą mają konstrukcję tym bardziej są skuteczne. Do przepracowania całego ciała wystarczą mi właściwie drążek i równoległe poręcze.
Trening z własną masą jest nie tylko tańszy od siłowni, ale też okazuje się być zdrowszy i skuteczniejszy. Podczas ćwiczeń na drążku i na poręczach wykonujemy ruchy do których nasze ciało jest stworzone, obniżamy w ten sposób ryzyko wystąpienia kontuzji. Poza wszystkim innym – trening w parku jest też dużo przyjemniejszy niż w zatłoczonej siłowni.
